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筋膜とお食事の関係

9/22/2021

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筋肉や筋膜を硬くする、食べ物は?
簡単レシピ♪
セルフ筋膜リリース♪ご紹介

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​前回にひき続き『筋膜』のお話です。
筋膜の状態は、筋肉や骨、血管、神経、内臓にまで影響する。体の使いすぎ、動かなすぎ、良くない姿勢、普通に暮らしているだけでも筋膜は硬くなる。という内容をお伝えしました。

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