平均、2キロ減！体も脳もココロも軽く♡ 今日は、2年半ぶりに開催された、333YOGA『ファスティング・クラス』から 参加者の皆様の声をお届けします！ 今回は初のzoom開催。 皆様に充実した時間を過ごして頂くため『呼吸』『講義』『筋トレ』『瞑想』で構成されたプログラムとなっておりますが、スタッフもドキドキ・ワクワクの2日間でした!! ご参加くださった皆様ありがとうございます。 333YOGAのファスティング・クラスは、ファスティング中にヨガティーチャーのリードにより呼吸法を行う『呼吸クラス』でもあります。ファスティングと呼吸のコラボにより『デトックス効果』を高めるのが最大の特徴です！ 消化活動をお休みさせ、臓器も脳もリセットし細胞の活性化を促していくことで ダイエット効果はもちろん、体も脳も心も休める『リラックス時間』でもあります。 『非日常を味わえる』エキサイティングな時間になった方もいらっしゃったようです！ それでは、参加者の皆様の感想をお聞きください。  ●想像したよりも楽にファスティング ができたのでビックリした。 ●今回、ファスティングは初めてでした。我慢もまったくなく、普通の状態でした。 もっとやりたいなと思ったぐらいでした。 ●１年前に自己流でファスティング を行なった時は、嘔吐や頭痛がひどかったですが今回はとても調子が良くて、もっとファスティング出来るのではと思いました。 ●ファスティングは脳にもいいし、感情面もいいと実感！！ 体も軽くなったぶん、心も軽くなった様に思えます。 ●唾液がすごく出る様になった。  ●体重は2.5kg減ったので大満足です。 ●お菓子を食べた後に、今はお腹の中に油が溜まっているからプーアル茶を飲んだ方が良いな〜と感覚的にわかる様になっている。 ●今までは朝夜ヨガを実践していましたが、仕事が忙しすぎてリズムが崩れていました。 色々なものが乱れていましたが、それがファスティングの参加により整う事が出来ました。 ●周りを気にせず、ずっと自分に意識が向けた日々を過ごせた。 内側に意識が向いていく感じ。 ●完全呼吸を別のヨガスタジオで行ったことがあるが、全然違った！ 反射した白い世界なった。それが３回あった。宝石の中にいる様な感じで、キラキラした世界に行った。 ●タバコをやめたかったけど、全くやめられなかった。２箱半、毎日吸っていた。 それが、ファスティング 後は、自然と半分以下に減っている。 ●ファスティング 後の食べ方や食事の内容が一気に変わった。 以前は空腹だと不安だったが、今は空腹がいいと思える様になった。 空腹でも耐えられる事が分かったので嬉しい。  ●２日目の朝、お手洗いにたくさん行きました。いつもになくスッキリ出た感じがありました。かなりデトックスができたので、『とても気に入った！！』と思いました。 ●体が柔らかくなったので嬉しいです。 ●胃袋のサイズが元へと戻ってきました。このことにより、余計なものを食べなくなったのでスッキリ感があります。 ●味覚障害で楽しみを失ったと思っていましたが、ファスティング やヨガで味覚が再生されたので今回も受けるのが楽しみでした。 呼吸法や瞑想、音楽に合わせて体を動かすトレーニング時間の他、弊社代表前里光秀のフリートークもあり、大喜びされるお客様もいらっしゃいました。 喜びの声が多かった事と、今回参加できなかった方々の要望もあり3月開催も決定しております！ 3月は『マインドフルネス＆ファスティング・クラス』さらに、呼吸と瞑想に特化し『最高のリラックスの作り方』を学んで頂きます♪ 『マインドフルネス＆ファスティング・クラス 』
『最高のリラックスの作り方』 □ 内 容：ファスティング理論・アーサナ・呼吸・瞑想など □ 服 装：動きやすい服装 □ 方 法：オンライン（ZOOM） ■２日間フルセットコース ①2022年3月19日（土）・20日（日） 10:00〜16:00(休憩あり) 料金：60,000円 ■１日単発受講コース ②2022年3月19日（土）10:00〜16:00（休憩あり） ③2022年3月20日（日）10:00〜16:00（休憩あり） 料金：39,000円（333GYMの会員の方は36,000円） お申込み・お問い合わせ フリーダイヤル 0120-339-531 コチラからもお申込みできます!
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