2月『ファスティング・クラス』の反響

​平均、2キロ減！体も脳もココロも軽く♡

​今日は、2年半ぶりに開催された、333YOGA『ファスティング・クラス』から
参加者の皆様の声をお届けします！

​今回は初のzoom開催。
皆様に充実した時間を過ごして頂くため『呼吸』『講義』『筋トレ』『瞑想』で構成されたプログラムとなっておりますが、スタッフもドキドキ・ワクワクの2日間でした!!
ご参加くださった皆様ありがとうございます。

333YOGAのファスティング・クラスは、ファスティング中にヨガティーチャーのリードにより呼吸法を行う『呼吸クラス』でもあります。ファスティングと呼吸のコラボにより『デトックス効果』を高めるのが最大の特徴です！

​消化活動をお休みさせ、臓器も脳もリセットし細胞の活性化を促していくことで
ダイエット効果はもちろん、体も脳も心も休める『リラックス時間』でもあります。
『非日常を味わえる』エキサイティングな時間になった方もいらっしゃったようです！

それでは、参加者の皆様の感想をお聞きください。

●想像したよりも楽にファスティング ができたのでビックリした。
 
●今回、ファスティングは初めてでした。我慢もまったくなく、普通の状態でした。
もっとやりたいなと思ったぐらいでした。
 
●１年前に自己流でファスティング を行なった時は、嘔吐や頭痛がひどかったですが今回はとても調子が良くて、もっとファスティング出来るのではと思いました。
 
●ファスティングは脳にもいいし、感情面もいいと実感！！
体も軽くなったぶん、心も軽くなった様に思えます。
 
●唾液がすごく出る様になった。

​●体重は2.5kg減ったので大満足です。

●お菓子を食べた後に、今はお腹の中に油が溜まっているからプーアル茶を飲んだ方が良いな〜と感覚的にわかる様になっている。

●今までは朝夜ヨガを実践していましたが、仕事が忙しすぎてリズムが崩れていました。
色々なものが乱れていましたが、それがファスティングの参加により整う事が出来ました。

●周りを気にせず、ずっと自分に意識が向けた日々を過ごせた。
内側に意識が向いていく感じ。

●完全呼吸を別のヨガスタジオで行ったことがあるが、全然違った！
反射した白い世界なった。それが３回あった。宝石の中にいる様な感じで、キラキラした世界に行った。

●タバコをやめたかったけど、全くやめられなかった。２箱半、毎日吸っていた。
それが、ファスティング 後は、自然と半分以下に減っている。

●ファスティング 後の食べ方や食事の内容が一気に変わった。
以前は空腹だと不安だったが、今は空腹がいいと思える様になった。
空腹でも耐えられる事が分かったので嬉しい。​

​●２日目の朝、お手洗いにたくさん行きました。いつもになくスッキリ出た感じがありました。かなりデトックスができたので、『とても気に入った！！』と思いました。

●体が柔らかくなったので嬉しいです。

●胃袋のサイズが元へと戻ってきました。このことにより、余計なものを食べなくなったのでスッキリ感があります。

●味覚障害で楽しみを失ったと思っていましたが、ファスティング やヨガで味覚が再生されたので今回も受けるのが楽しみでした。

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​呼吸法や瞑想、音楽に合わせて体を動かすトレーニング時間の他、弊社代表前里光秀のフリートークもあり、大喜びされるお客様もいらっしゃいました。

​喜びの声が多かった事と、今回参加できなかった方々の要望もあり3月開催も決定しております！

​3月は『マインドフルネス＆ファスティング・クラス』

​さらに、呼吸と瞑想に特化し『最高のリラックスの作り方』を学んで頂きます♪

​『マインドフルネス＆ファスティング・クラス 』

『最高のリラックスの作り方』
□　内　容：ファスティング理論・アーサナ・呼吸・瞑想など
□　服　装：動きやすい服装
□　方　法：オンライン（ZOOM）

 
■２日間フルセットコース
①2022年3月19日（土）・20日（日） 10:00〜16:00(休憩あり)
 料金：60,000円
 
■１日単発受講コース
②2022年3月19日（土）10:00〜16:00（休憩あり）
③2022年3月20日（日）10:00〜16:00（休憩あり）
 料金：39,000円（333GYMの会員の方は36,000円）
お申込み・お問い合わせ

フリーダイヤル
0120-339-531
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