『理想のカラダ』完成へ
体験トレーニングのご案内！
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◎必要なもの ・動きやすい服装 ・お水 ・タオル 以上を、ご持参ください。 |
～体験の流れ～
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おカラダ･チェック
おカラダに関するご要望や体質をヒアリング！
体組成計で体重・筋肉量・体脂肪率・内臓脂肪レベル・体水分量・体内年齢・体幹部体脂肪率などなど・・・。 19項目を測定しカウンセリング。 |
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トレーニング体験
トレーニングを実際に体験！目的に合わせて効果的なエクササイズにトライしていただきます。
動かし方のポイントや動きと連動して行う呼吸方法なども細かくレクチャーします。 |
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体力・柔軟度チェック
体力や関節の柔軟性・呼吸の深さ・瞬発力・バランス・動きの癖・痛みの原因・体質改善方法など細かくカウンセリング。加圧トレーニングで成長ホルモンも分泌させましょう！
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トレーニングプランのご提案
『理想のカラダ 完成！』を達成するため、圧倒的な情報量により『プロの目』から見た
カラダの仕組み、体質改善方法を具体的に分かりやすくご提案！！ |
