『333GYMはヨガが母体』

333YOGA（ミツサンヨガ）ってどんなヨガ?

333GYMは、加圧トレーニング・筋トレ・食事で自分史上最強ボディを目指していくパーソナルトレーニングジム。そして、私達が最も大切にしているのは『呼吸』です。
2020年からは、呼吸トレーニングと筋トレ（加圧）でインナーマッスルを鍛え上げ肺活量を引き上げ脳を活性化する『カパラバティ』もプログラムに加わりました。

333GYMの総合統括をしているのは、333YOGAのヨガデザイナーの松永みやこです。
ヨガデザイナーの監修もあり、呼吸からのアプローチはとても得意なGYMなんです！

333YOGAは、ヨガの叡智である伝統的な呼吸法を基本に、確実に肺活量を引け上げ、血行を促す技法を確実に行いながら、普段からの呼吸も深く・長く・細い呼吸へと変化させていきます。
そのために独自のカウント方法を駆使し、お客様にあった呼吸法を提案しながら成果を出していきます！！

​体型も、体質も痛みも生まれつき、
遺伝だからという人も大丈夫。

​遺伝を断ち切る方法は
ズバリ「脳と背骨、腸を整えること」

​諦めていたカラダの不調も、心の不調も
克服していきます。

​今日は少しだけ333YOGAのオンラインレッスン風景をご紹介します。
松永みやこのレッスンです♪
※対面レッスンは　『新型コロナウイルス感染予防対策』を実施しております。