加圧トレーニングの魅力『短時間で筋トレ効果！』

新宿・神楽坂にある加圧トレーニングジム
333GYMから加圧トレーニングの魅力を
​お届けします♡

​近頃、ぐっと涼しくなってきました。
秋、本番ですね。
秋といえば食欲の秋という言葉もあるように
野菜や果物もぐーんと美味しくなってきます。

季節の美味しいものを楽しみたい！
でも、ボディラインは気になる(￣ー￣)

常に私達、人類のテーマですね。
食欲の秋～年末に備えて、カラダを
リセットしておきませんか？

ダイエット・体力作り・健康維持に欠かせない
のが『筋トレ！』　筋肉をつけることで痩せ
やすい体をつくりリバウンドを防ぎます。でも
筋トレと聞くと『辛い・・・』というイメージ
の方も多いかもしれませんね。そんな、あなた
​ご安心を。３３３GYMにお任せください！

３３３GYMはパーソナルトレーニングなので
お客様に寄り添い、お客様のペースで進めます
トレーナーが、モチベーションを上げながら
​リードしていくので、気づいたら・・・

『アラ！私ってこんなに動けたのね！』って
みなさんびっくりの笑顔になります!(^^)!

しかも、加圧で筋トレをするので、
30分で2時間分のトレーニング効果！そう！
加圧トレーニングは軽い負荷・短時間で効果
を発揮するトレーニングなのです！

​だから

『筋トレなんて、そんな辛いこと、1時間も耐
えられない・・・』という方でも、あっという
間に終わって、効果あり◎　
ストイックで、追い込まれるのが大好き、もっ
と鍛えたい！って方ももちろんOK！トレーナ
ーが適正に負荷をあげていきますので短時間で
満足のトレーニングが楽しめます！！

​そして加圧トレーニングは、成長ホルモン分泌
が通常の２００～２９０倍なんです！
成長ホルモンは、若返りホルモンともいわれ
お肌のハリや髪のツヤを取り戻してくれます。
体を引き締めながら、ツヤツヤお肌を手に入
れる。これって、とても嬉しいことですよね。
また、成長ホルモンは脂肪燃焼を促進させるの
で太りにくい体を作っていくのに大活躍です！

筋力ついて、艶もあがる！
しかも短時間だから運動が苦手な方、忙しい方
にも人気があり、続けやすい加圧トレーニング
333GYMでお待ちしてしております。