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東京・神楽坂の加圧トレーニングジム-333GYM-
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加圧トレーニングの魅力『短時間で筋トレ効果!』

10/5/2019

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新宿・神楽坂にある加圧トレーニングジム
333GYMから加圧トレーニングの魅力を
​お届けします♡
​近頃、ぐっと涼しくなってきました。
秋、本番ですね。
秋といえば食欲の秋という言葉もあるように
野菜や果物もぐーんと美味しくなってきます。
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季節の美味しいものを楽しみたい!
でも、ボディラインは気になる( ̄ー ̄)
常に私達、人類のテーマですね。
食欲の秋~年末に備えて、カラダを
リセットしておきませんか?
ダイエット・体力作り・健康維持に欠かせない
のが『筋トレ!』 筋肉をつけることで痩せ
やすい体をつくりリバウンドを防ぎます。でも
筋トレと聞くと『辛い・・・』というイメージ
の方も多いかもしれませんね。そんな、あなた
​ご安心を。333GYMにお任せください!
333GYMはパーソナルトレーニングなので
お客様に寄り添い、お客様のペースで進めます
トレーナーが、モチベーションを上げながら
​リードしていくので、気づいたら・・・
『アラ!私ってこんなに動けたのね!』って
みなさんびっくりの笑顔になります!(^^)!
しかも、加圧で筋トレをするので、
30分で2時間分のトレーニング効果!そう!
加圧トレーニングは軽い負荷・短時間で効果
を発揮するトレーニングなのです!
​だから
『筋トレなんて、そんな辛いこと、1時間も耐
えられない・・・』という方でも、あっという
間に終わって、効果あり◎ 
ストイックで、追い込まれるのが大好き、もっ
と鍛えたい!って方ももちろんOK!トレーナ
ーが適正に負荷をあげていきますので短時間で
満足のトレーニングが楽しめます!!
​そして加圧トレーニングは、成長ホルモン分泌
が通常の200~290倍なんです!
成長ホルモンは、若返りホルモンともいわれ
お肌のハリや髪のツヤを取り戻してくれます。
体を引き締めながら、ツヤツヤお肌を手に入
れる。
これって、とても嬉しいことですよね。
また、成長ホルモンは脂肪燃焼を促進させるの
で太りにくい体を作っていくのに大活躍です!
筋力ついて、艶もあがる!
しかも短時間だから運動が苦手な方、忙しい方
にも人気があり、続けやすい加圧トレーニング
333GYMでお待ちしてしております。
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